Angebote

Hier findest Du die möglichen Angebote ...

der verschiedenen Yoga Kurse, Gesundheits- und Lebensberatung und der Buchungsmöglichkeiten.

Die Yoga Stunden sind aktuell Online. Es besteht die Möglichkeiten für Gäste, Gruppen oder auch Einzelyoga Vorort im Yoga Camp oder Online zu erleben, dies wird in der unteren Tabelle nicht aufgeführt ist aber auf Anfrage möglich. Freue mich auf Deine Anfrage und das Mitmachen !

Bedeutung

  • Yogische Lebensberatung

    Yogische Gesundheits- und Lebensberatung basiert aus dem Selbstverständnis der yogischen Schriften. Seit vielen Jahren berate ich unterschiedliche Menschen mit verschiedenen Erlebnissen und aus allen Altersgruppen. Durch meiner sozial-psychologischen Hochschulbildung und der vielseitigen spirituellen Praxis, bin ich in der Lage mit Dir gemeinsam den guten Lebensweg zu finden.

    Meine Aufgabe sehe ich darin, Dich mit meinen Kenntnissen und Erfahrungen zu unterstützen um Deinen persönlichen Lebensweg zu finden und ihn erfolgreich zu gehen.

  • Hatha Yoga

    Hatha Yoga (Sanskrit: हठयोग haṭhayoga m.) ist der körperorientierte Teil des Yoga. Ha (ha) heißt „Sonne“, Tha (ṭha) heißt „Mond“. „Yoga“ heißt „Einheit/Harmonie“. Hatha Yoga ist also die Harmonisierung der beiden Grundenergien in unserem System, der aktivierenden, wärmenden und der aufbauenden, kühlenden Energie. „Hatha“ als ganzes Wort heißt auch „Anstrengung“.

    Hatha Yoga sagt, dass der Körper der Tempel der Seele ist und als solcher gepflegt werden sollte, ohne ihn allerdings für das Wichtigste zu halten. Hatha Yoga sieht den Menschen also als Ganzes. Hatha Yoga richtet sich nicht nur an den physischen Körper, sondern auch an die Energiehülle (Pranamaya Kosha) und die geistig-emotionale Hülle (Manomaya Kosha).

  • Pranayama

    Pranayama bedeutet "Yoga-Atemübung", wörtlich übersetzt ist es die Kontrolle des Pranas, ist die Ausdehnung des Pranas und ist auch die Beherrschung von Prana. "Ayama" heißt also "Beherrschung von", Ayama heißt auch Ausdehnung, Ayama heißt auch Kontrolle. Und was ist Prana? Prana ist die Lebensenergie. Mit Pranayama beherrscht du die Lebensenergie. Prana ist die Energie hinter dem physischen Körper. Prana ist die Energie hinter deiner Psyche. Prana ist die Ausstrahlung. Prana ist deine Fähigkeit, etwas zu bewirken.

    Der Begriff Pranayama (Sanskrit: प्राणायाम, prāṇāyāma m.) Atemzügelung; setzt sich aus den beiden Wörtern Prana ("Lebensenergie") und Ayama ("kontrollieren", "erweitern"; also: "Kontrolle über die Lebensenergie") zusammen und umfasst die verschiedenen Atemübungen des Yoga

  • Faszien Yoga

    Faszien Yoga ist ein Yoga, der besonders auf die Faszien, also auf das Bindegewebe, abzielt. Unter dem Begriff Faszien Yoga wird ein Yoga das aus sanften Dehnungen, fließenden Bewegungen und intensives Spüren des Körpers besteht, verstanden. Die Stellungen werden länger gehalten als bei den aktiven, dynamischenYoga Stilen.

    In erster Linie geht es beim Faszien Yoga um dir Zeit zu lassen und Pausen zu gönnen. Diese Art des Übens spricht sehr für den klassischen Hatha Yoga bei dem du nach jeder Asana (Yoga-Haltung) nachspürst und deinen Faszien Zeit gibst, sich wieder zu entspannen. Dadurch werden sie trainiert ohne zu sehr belastet zu werden und bei einer regelmässigen Steigerung werden diese trainiert.

  • Meditation

    Das Wort Meditation (Sanskrit: dhyāna n. kommt von Latein „medias“ bzw. „Medium“ (Mitte) und/oder vom Lateinischen „meditatio“ (Nachsinnen, in Gedanken vertieft sein) sowie dem Wort „meditare“ (aufrichten). In der Meditation geht es darum, „die Gedanken zur Ruhe zu bringen“ bzw. den Geist zu fokussieren, Achtsamkeit gefolgt von einen Zustand jenseits des Denkens und Fühlens. Die Tiefe der Meditation ist ein Akt der Bewusstheit ohne einen Gedankeninhalt. Der Zustand in der Meditation lässt sich nur schwer erklären und muss selbst erfahren werden. Er ist ähnlich dem Tiefschlaf, in den man hinenfällt, nur dass Körper und Geist wach sind. Meditations-Techniken wurden in vielen Kulturkreisen entwickelt. Aus medizinischer Sicht sind sie sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden.

Hier zu den Zeiten ...

ANGEBOTE MONTAG MITWOCH FREITAG
HATHA YOGA  - 90 min (ab 27.09) 19:00 - 20:30     
FASZIEN YOGA - 60 min (ab Nov)   18:00 - 19:00  
PRANAYAMA - 30 min  06:30 - 7:00 06:30 - 07:00 06:30 -07:00
YOGISCHE LEBENSBERATUNG  auf Anfrage auf Anfrage auf Anfrage
 

Hatha Yoga Kurs 90 min wird 10 x stattfinden, 86 EUR (KK abzugsfähig).

Faszien Yoga Kurs 60 min wird 10 x stattfinden, 95 EUR (KK abzugsfähig).

Pranayama Kurs 4 Wochen (12 x 30 min)  70 EUR.

Yogische Gesundheits- und Lebensberatung 60 min 70 EUR. 

Buchungsmöglichkeiten

Ganz simpel: gehe zum Kontaktformular und trage Vor und Nachname ein, Anschrift und Grund bzw. Thema Deines Kontaktes.

Du kannst dies auch via Email, WhatsApp oder SMS und bitte gebe auch hier Name und Anschrift sowie Kontaktdaten an mit Deinen Wünschen und Themen.

Nach Deiner schriflichen Anmeldung erfolgt eine Bestätigung mit Bezahlungsdetails, nach Geldeingang ist dann der Kurs / Sitzung verbindlich für Dich reserviert. Die Rechnung erfolgt nach Zahlungseingang.